Die evidenzbasierten Vorteile von Sport vor und nach der Geburt Regelmäßige körperliche Aktivität gehört zu den wirkungsvollsten Maßnahmen, die werdende und junge Mütter für sich und ihr Kind ergreifen können. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft und nach ärztlicher Freigabe ist Sport nicht nur sicher, sondern medizinisch empfohlen. Fachgesellschaften wie das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) und zahlreiche europäische Leitlinien raten zu mindest

Vielleicht stehst du gerade selbst vor der Frage: Klinik, Geburtshaus oder doch eine Hausgeburt? Ich nehme dich mal mit in meine Geschichte. Mein errechneter Termin war der 31.01.2025. Obwohl ich mir eine Hausgeburt gut habe vorstellen können, habe ich diesen Gedanken anfangs verworfen. " Bei uns auf dem Land ist das eh nicht möglich" war mein Gedanke. Bei meinem Hybnobirthing Kurs lernte ich eine Doula kennen, die mir mitteilte, dass es diese Möglichkeit für mich doch gäbe.